Steg upp tidigt idag.
Skulle träna på gymmet med Maritos.
Inte många vakna i ett sömnigt Jönköping.Det tycker vi är bra.Vi vill helst träna när det är så lite
folk som möjligt , på gymmet.
Startade träningen med löpning , 1km.
Sen lite pulsträning :
*15 burpiees
*500m rodd
*15 armhävningar på tå.
*15 upphopp med 3kg boll
*15 armhävningar på tå
*15 upphopp med 3kg boll
Sen gick vi upp till gymmet , cirkus 50 minuter.
Avslutade det hela med magträning , två varv med bärande av kettlebell och två omgångar med lyftande av 56 kilos kettelbellen....
Den är tung alltså....
Kommentarer:
Kommentera här:
Imponerande. Bra jobbat 👍🏻 Syster C är duktigt vårtrött så hon låg säkert å sov medan ni körde järnet 😊